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睡前喝酒真的有助于睡眠吗?为什么?
用饮酒的方式来提高睡眠是非常错误的做法,饮酒只是使神经处于麻木状态,并不能让各个器官得到良好的休息,饮酒助眠后,第二天大多数都会昏昏沉沉,头疼头晕。而且长期的酒精***还会使影响大脑,肝脏,神经等各个系统。
长期饮酒导致慢性疾病
长期饮酒助眠,会逐渐造成对酒精的依赖,长期大量的饮酒首先对肝脏引起严重的***,导致酒精性肝损伤,更有严重者,引起酒精性肝硬化,最终造成不可逆性的损伤,甚至增高了肝癌的风险。饮酒还会造成高血压,形成慢性的疾病。突然大量的饮酒,还有可能增加胰腺炎的风险,胃出血也是高发疾病,因大量饮酒突然导致胃部大量出血到急诊就诊的案例也数不胜数,所以饮酒可能造成多方面的躯体疾病,最终造成不可预估的风险。
饮酒降低生活质量
通过饮酒助眠,睡眠治疗并不好,可能只是睡着了,但晚上起床后并不觉得“很解乏”,白天身体觉得疲劳,情绪容易激动,乱发脾气,严重时会影响到生活和工作,所以饮酒助眠有害身心健康,应严厉杜绝。
长期饮酒造成依赖
长期酒精的滥用会造成对酒精的依赖,逐渐对酒精的耐受力下降,出现一喝就多的表现,如果突然停酒就会出现戒断症状,如双手震颤,浑身无力,恶心,严重时甚至出现精神症状,出现短暂的幻觉,有时无中生有,听见别人的责骂声和威胁声音,有时会凭空看见蛇、老鼠等小动物。出现情绪激动,情绪不稳,有事甚至会***毁物。突然酒精戒断的患者还会出现突然高热,大汗淋漓,严重时甚至威胁生命。
影响睡眠的因素有很多,睡眠环境的改变,生活中存在应激***都会影响睡眠,但饮酒助眠是最不明智的选择,如果您长期的睡眠不好,也可以服用睡眠药物,希望您有良好的睡眠。
晚上睡前喝点酒也许能进入睡眠,但我感觉长期下去对人是百害无益,也许会对以后的身体埋下病根。人心事太多,晚上太兴奋或人身体有其它一些疾病,到了晚上容易睡不着觉。因压力过大或身体不适,晚上睡不着觉就喝点小酒麻木神经,是自己能进入睡眠,虽说能一时解决睡不着觉的困难,但是,这也不是一个长久之计。要想真正的提高睡眠质量,还是要从自律生活抓起,要从心态上找原因,克服自身弱点,加强体质锻炼,合理饮食,生活有规律,提高自身免疫力。到了晚上多吃点安神食物,少熬夜,别巅倒夜间睡眠生物钟,是自己晚上睡觉自然入睡。
一下子就想起郑智化的歌词了,只有靠一点点酒精的***才能够睡去,在半梦半醒之间又听到水手说,他说风雨中这点痛算什么…一下就暴露了年轻了,咱们不说酒精对身体好还是不好,也不说科学道理,就说闹心睡不着的时候,喝点酒,或者喝醉了,然后睡着了,这个时候喝酒是促进睡眠的,不喝,不***自己,真睡不着啊。
当然我说的是特殊的心情的情况下,如果你平时就爱喝点,不是因为睡不着的事,就另当别论了,而如果你喝酒就是为了帮助你的睡眠,这个我就不提倡了,可能不但不能解决你的睡眠,可能还会伤害你的身体。
电影《非常勿扰》里,失恋的女主角称每天都得喝很多酒才能睡着。估计也有不少人认为饮酒可以帮助人们睡眠。比如有人习惯劳累了一天之后借助酒精来“解乏”。不过也有很多人在喝酒以后反而无法入睡。究竟失眠该不该喝酒,喝酒对睡眠究竟有没有帮助呢?答案应该是没有,不仅没有,睡前饮酒还有很多害处。
饮酒为什么不能帮助睡眠?这得从睡眠节律的形成说起。我们什么时候入睡是由大脑里的生物钟控制的,这个生物钟的形成需要一定的时间养成。小孩刚出生时大部分时间都在睡觉,之后睡觉的时间越来越短,醒着的时间越来越长。大人就要根据自己的作息进行培养,即便不刻意培养,婴儿发现某些时候大人不愿意搭理它,要东西不给吃也不陪着玩,就会自动跟着大人的作息规律,白天多吃多玩,晚上多睡。简单来说是自主神经系统形成的节律,复杂一点说是体内各种神经递质和激素的周期性变化。当睡眠节律被打乱时,比如夜班和白班经常调换的工作,国际航班造成的时差,外部环境和自己体内的节律变得不一致,人就会感觉痛苦,严重的甚至会造成脱水。人能做的是努力去适应这种节律。而不管是喝咖啡还是饮酒,是在已经混乱的节律里再加一种节奏,就像同时播放古典音乐、爵士乐和说唱的感觉。身体会更加难以调节。
另外,饮酒后身体内代谢加快,酒精代谢还会产生很多有害物质,身体自动的要将这些物质排泄出去,方法就是增加尿量。所以睡前饮酒的人大多会早起上厕所,更加影响睡眠质量。此外,饮酒对于有些潜在疾病的病人还会增加睡眠中猝死的风险,比如冠心病、心肌病、慢性阻塞性肺病、睡眠呼吸暂停等等。在极端天气,没有相应调节设备的前提下,比如夏天没有空调,冬天缺少取暖,睡前饮酒还会增加中暑和冻伤的危险。如果是服用某些药物,睡前饮酒也会增加药物的毒性。总之睡前饮酒几乎没有什么好处,也不会让人舒适。即便失眠还是想点其他办法,服安眠药也比喝酒安全。
对于睡眠不好的人,睡前喝酒是否有帮助入眠,那可分人,兴奋型的越喝越难睡,另一种表面看起做用了,但那是醉酒的状态,酒劲一过舌干口燥,还是得醒来,不管怎么样,对于睡不着觉的人而言,迷糊一会也好,
还是看医生吧,找到病因对症用药解决加自己调整为上策。
谢邀🌺🌺🙏🙏
夫妻间的感情,和钱有关系吗?
有!过去,如果说钱和夫妻感情没有关系,我还持半信半疑的态度,因为那个时候夫妻是为了追求志同道合 ,共同的理想和信仰,是同一个“阶级”把他(她)拴在了一起,被称之为“革命的伴侣,根正苗红的夫妻”。
真正的夫妻感情,不是建立在金钱的基础上,而是彼此关心和包容。即使没有钱,夫妻二人也会齐心协力,共渡难关,用爱情的力量战胜一切困难。
现在,如果说钱和夫妻感情没有关系 ,那就彻底颠覆了我的认知 。我身边就有好几对原来很恩爱的夫妻,就是因为下岗没有经济来源 ,女的忍受不了这种艰难困苦的生活 ,无法继续维持婚姻而分手的 ,这难道说与金钱没有关系吗 ?夫妻感情再好也不能当饭吃呀 ……
大家都知道在这个商品社会中 ,一分钱难倒英雄汉 。经济是杠杆,夫妻感情在现实生活中 , 只不过是一种虚伪的标签而已 ,再好的夫妻感情,如果没有经济所支撑 ,也不会维持长久 。
***如一个即将破碎的家庭 ,能拿出一部分资金来弥补失衡的夫妻感情 ,那么,即将崩溃的婚姻也会起死回生 。
所以,“夫妻本是同林鸟,大难临头各自飞”是很有道理的 ,也是至理名言 。金钱是连接夫妻感情的纽带和桥梁 ,也是提升物质、精神生活的基础和保障 。
夫妻之间关系好坏,与经济会有一点点小关系,俗话说的好,柴米夫妻,穷饥饿吵,但不是完全,夫妻关系好坏包括很多事情,夫妻在一起生活时间久了,都忘却生活中的微小细节,从语言、理解、饮食、生理、生活兴趣,生活习惯等等……都关系到夫妻之间好与坏。原创:宏斌
既然说到是夫妻了,两人关系好与坏肯定跟钱脱不了干细。巧妇难为无米之炊呢,生活中所需的点点滴滴哪一样不要钱去买?没钱家庭夫妻感情能好到哪里去?
但是钱太多夫妻关系同样容易出问题。
温饱思***。没钱时夫妻双方齐心协力共同打拼——为钱而战!为生存而战!固然就没有时间去考虑夫妻感情的事,这时的家庭是稳定的,夫妻关系也是和谐的。
有钱了夫妻间这个老巢看着厌倦了,想换个环境了。这时的夫妻关系变的开始同床异梦了,看看现实当中的富人们,养小三,小四的,——少吗?***养小白脸的不在少数。
整体说夫妻关系好坏与钱有关系,但不是决定性的因素,决定性因素是感情是否牢靠,能否同甘共苦,能否共享荣华富贵。
一定有关系,贫贱夫妻百事哀。生活中金钱不是万能的,少了它一定是不行的。
金钱多少?不仅能代表个人能力,金钱还是试金石,在最困苦时能试出两人真感情,所以人们才用自身最大能力,创造财富,给夫妻双方以生活保障,稳定双方感情。
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