大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于早晚喝牛奶的问题，于是小编就整理了5个相关介绍早晚喝牛奶的解答，让我们一起看看吧。
早晚都喝牛奶好么？
早晚喝牛奶是一个很好的生活习惯，是可以坚持喝的，因为牛奶可以给体内一天的活力充分的营养保证，同时晚上喝牛奶有助于睡眠并且对人体营养成分有更好的吸收，牛奶比较营养丰富含钙量高，很容易被人体吸收，建议孕期间可以多喝牛奶，胎儿受益。
早晚一袋纯牛奶好吗？
早晚一袋纯牛奶非常好。牛奶营养丰富，早餐每天喝牛奶有利于健康，但应注意方式。喝牛奶时要注意搭配，不能空腹或只喝牛奶，空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。
喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食或餐后喝。
怀孕初期每天早晚喝牛奶可以吗？
怀孕初期每天晚上和早上喝牛奶是可以的，牛奶的营养价值丰富，有利于补充多种营养素，促进胎儿的健康发育，但是不要空腹喝牛奶，以免影响其中营养成分的吸收，在这期间饮食的种类要多样化，一定要多吃一些高维生素和高蛋白的食物补充营养。
什么时间喝牛奶比较好？喝热牛奶对身体好还是喝冷牛奶对身体好？
早、晚是喝奶的最佳时间，一般在饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好，早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
喝牛奶比较适宜的温度是40--50度，高温会破坏牛奶里的营养，太冷得牛奶，就不容易消化吸收，冷牛奶还会增加肠胃蠕动，引起轻度腹泻，特别对患有溃疡病、结肠炎及其它肠胃病患者，会使病情加重。
在超市买牛奶时一定要认真挑选，要看好保质期，在家中储存牛奶时也不要长时间存放；并且超市中的牛奶一般是在冷藏柜中，温度较低，建议大家买完牛奶之后放置常温再喝。喝牛奶就是为了补充自身营养需要，所以对牛奶的选择也至关重要，无论是安全还是口感，都是我们选择的依据。我是比较信赖伊利的牛奶。伊利最近代表食品行业获得了中国质量领域里最高奖项制造业组织类提名奖，在国际上，伊利与奥运合作十三年，为奥运健儿提供营养补给，品质肯定靠谱。
儿童喝纯牛奶是早上喝好还是晚上喝好？
无论早晨喝还是晚上喝，牛奶都可以给身体补充能量以及营养成分，只要不是起床后空腹喝牛奶都是OK的，大部分人空腹喝牛奶，可能会引起腹泻，并且对肠胃也不是很好，所以即便早晨喝牛奶，也记得不要空腹就可以了。
有一部分人认为晚上喝牛奶有安神的作用，这个我不是很清楚，就我个人而言，是没有的，至于宝宝的话，我家宝宝现在一周左右，还没有开始喝纯牛奶，目前喝的是配方奶，是德国版的喜宝。
早上喝牛奶有早上喝牛奶的好处，晚上喝牛奶也有其优点，因人而已。对于儿童来说，早餐喝牛奶比较靠谱，因为身体经过一夜的休整，它对能量的需求较大，牛奶富含蛋白质和钙质，另外维生素、乳糖等含量丰富，早上喝牛奶可以快速为身体补充能量，提高身体免疫力，可以为一天的学习提供能量。
晚上身体会分泌大量激素，睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠，帮助骨骼发育，而且牛奶中含有丰富的钙质，能够为骨骼生长提供能量。既能增强抵抗力，又可促进儿童长高，并有助于人体对其营养成分的吸收。
早餐牛奶和鸡蛋搭配一起食用可以增加食物的营养。好喝并好吃，牛奶具有补钙的效果，鸡蛋可以补充蛋白质，二者搭配食用是儿童生长发育中必不可少的营养元素。
健康喝牛奶，早上晚上都可以。建议最好每天早晚一杯牛奶，给孩子养成饮用习惯，对身体提供每日所需的能量物质，有利于健康成长！
到此，以上就是小编对于早晚喝牛奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于早晚喝牛奶的5点解答对大家有用。
