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快睡吧,熬夜对手机不好:诺奖科学家告诉你生物钟的秘密
1、英国萨里大学和布鲁内尔大学的一项研究瞄准了上述生物钟的“叛逆者”们——研究人员研究了夜猫子(喜欢熬夜并且认为晚上能更好地工作的人)与冲动、焦虑和物质使用之间的联系。
2、因为习惯。习惯是一种很可怕的东西,即使你知道熬夜对身体不好,但是每天还是熬夜,即使不玩手机,不做事情你也要睡怎么晚,因为你已经习惯了,你的生物钟也习惯了 游戏。
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